我妈妈最近一段时间在更年期脾气特别暴躁，有的时候说着说着就大哭起来，他也控制不住自己的情绪，晚上睡觉经常失眠多梦，我想问一下更年期睡不着觉怎么办呢？
 刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压 更年期对女性来说是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失，导致的失眠多梦，口服一些静心口服液，调理自己的更年期，多参加户外运动，提高自身免疫力，多去广场跳舞遛弯儿，多喝一些红枣粥，适当的吃一些红枣有助于补气血。 |
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